人民的名义--扒一扒“政府”们健身的那些事儿新晋大尺度“网红”剧《人民的名义》，一开播，就是几乎刷爆了所有人的朋友圈，不过这部剧会这么火，也是有原因的：

　　辛辣现实的反腐剧情，高水准的拍摄剪辑，一众老戏骨的精彩演绎，实在是甩那些只有小花小鲜肉，却毫无剧情，毫无演技的肥皂剧，几条，不几十条街！

　　仔细看了看，主角阵容不仅都是演技好CQ9电子、颜值高的魅力男神女神，还有一个共同的特点那就是——身材好

　　现在要是不知道达康，都不好意思出门见人了！达康的全身上下都可谓被粉丝们承包了，手粉、双眼皮粉、水杯粉、GDP粉等等；

　　达康坦言：“自己虽然并非特别讲究，但很注重养生，尽管拍戏累的时候是片场驻地两点一线，早上起来披星戴月，晚上披星戴月地回来。

　　张丰毅喜欢健身在娱乐圈是出了名的。尤其是2014年CQ9电子，张丰毅破例参加了真人秀节目《两天一夜》。

　　当时他的身材和表现惊到了网友：“永葆青春的大叔啊！”快60岁的他竟然有货真价实的六块腹肌！力气不输20岁小伙子！

　　张丰毅除了健身房训练之外，每周还会进行2次有氧运动，每次打2小时篮球。还有肌肉训练，通常每次会进行2个小时，把身体分为6块肌肉，每天练两块。

　　在饮食方面，张丰毅并没有什么忌口，保持身材主要还是要靠运动。他觉得比起忌口，健康、有规律的生活作息更重要！

　　比如每天坚持早睡早起，早起之后稍微做一些运动活动筋骨等等，想要有健康的身体，就一定要健康作息。

　　今年过40的赵子琪可是个实实在在的健身达人。并多次在个人微博呼吁粉丝要多运动，会有更饱满的精气神CQ9电子。

　　还留言称：“如果能在30分钟跑完5公里，就可以成为入门级跑者了，没想到她实现了，拼老命成为了入门级选手。”引得粉丝们羡慕和夸赞！

　　这还不算什么，2015年11月，赵子琪正在上海赶拍新戏，得知上海马拉松的活动，很早便开始准备。平日里爱运动的赵子琪，在比赛前期不免要做些运动准备。跑前热身、跑后拉伸，是她一直坚持的良好运动习惯。

　　赵子琪更是以打破个人最好成绩，10公里用时52分51秒，完成自己的马拉松比赛。赛后采访时赵子琪感概：运动确实会让会到，人要努力付出才会有收获。

　　胡静说自己只要对一件事情投入，就会非常认真执着。她一直都在练高温瑜伽，很多人以为高温瑜伽和瑜伽没有区别，其实这两种瑜伽是完全不同的两种概念。

　　高温瑜伽一般是在四十度到四十五度左右的室内练习。在那种温度下，身体会变得非常柔软，很多常温下无法做到的动作在高温瑜伽中很容易做到，比如你的腿能很轻易地就举过头顶。

　　而且，第二天起床后，身体一点都感觉不到疼痛。还有，在高温中，汗腺处于打开的状态，人会不停地出汗，很减肥的”。

　　她曾在微博上多次晒出健身美照。既有肌肉训练，又有有氧运动。而胡静做起瑜伽来，可以说动作标准如教科书，你敢相信她已经38岁了吗？引得网友不禁赞叹“A4腰就是这样炼成的”！

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　　爱好运动健身的人群，需要常备的等渗形式运动饮料，含糖比5-8%，其中的可溶性颗粒比例与接近，更易被吸收。

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