高温瑜珈与普通瑜伽的异同高温瑜伽如今已成为许多瑜伽爱好者的去健身的首选，而传统瑜伽也同样是很多人的最爱之一。它们之间到底有什么不一样的地方以及相通之处呢？今天小编就和大家粗浅的分析一下：

　　·传统瑜伽的动作变化较多，在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配，每节课的内容大都不尽相同。

　　·因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。

　　高温瑜伽由于是在高温下进行，所以在相同的单位时间内，所消耗的能量会比普通瑜伽多。所以，建议要瘦身的朋友选择高温瑜伽进行锻炼，而需要健身、塑形或其他方面的需求可以选择适合大众的普通瑜伽。

　　从不同角度使身体从内到外得到全方位的锻炼CQ9电子，让脊椎恢复到健康的自然弯曲度，促进体内腺体恢复正常功能，提高肌体的免疫功能。

　　总之，不管你是选择哪一种健身方式，相信过后都能让你的身体得到一次梳理。你的健康就是我的愿望。

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