瑜伽球怎么减肚子？瑜伽球是瑜伽用品之一，用瑜伽球来做特定的瑜伽动作会有意想不到的效果哦!那么，瑜伽球怎么减肚子呢?下面就一起去了解一下瑜伽球是怎么减肚子吧。

　　1、热身运动：身体坐落在瑜伽球上,尽量让身体笔直,双脚分开,双手叉腰,利用身体腰部力量左右摆动,左右来回重复动作,做10-20次。

　　2、伸展运动：双手平举,左右扭动,双手向上伸直,左右扭动,双手叉腰,前后运动,双手向前伸。与身体呈90ｰ,前后运动,重复动作每个10-20次。

　　3、体转运动：双手平举,向左下方转动,手尽量放在脚的外侧,上身慢慢压低,再还原初始位置,然后再向右下方转动,重复运动10-20次。

　　4、侧身滚球：单膝跪下,一腿向外伸展,单手叉腰,手臂内侧压在球上,来回滚动,尽可能的拉伸侧腹肌肉,左右来回10-20次。

　　两脚分开与肩同宽，脚朝前。向后躺，使臀部和下背部靠着健身球的边缘。双手各持一只5～10磅（2.3～4.5公斤）的哑铃，手臂向下伸，靠在球前。收紧腹部，收缩肱二头肌，弯曲手臂，将哑铃提向肩部。头部和颈部向后仰，靠在身后的健身球上，收缩臀部，将胯部抬起，直至胯部与地面平行。将哑铃向上方举起。然后再将胯部和手臂还原至初始位置，重复整个动作，做10~12次。

　　俯卧撑姿势，把脚搭在健身球上，脚背朝下。双手撑在地上，之间距离与肩同宽。腹部收紧，手臂伸直。弯曲膝盖并将球向左肩方向拉。然后再向外推出，接着再右侧拉，重复10~15次。

　　脸朝下CQ9电子，压在健身球上，脚趾撑地CQ9电子。双手各持一只1～5磅（0.5～2.3公斤）重的哑铃。保持肘部微曲，头部与脊椎平直，将哑铃向前抬起，还原初始位置，做24次。

　　去除眼部皱纹方法就是注射除皱针，无论抬头纹皱眉纹还是鱼尾纹等，这些动力性皱纹都可以解决。动力性皱纹时间长会形成死褶或是折痕，注射完肉毒素后会有一定的舒展CQ9电子，显得面部光亮平整。如果说有很小的细纹碎褶也是可以通过水光针来解决。

　　玻尿酸除皱与肉毒素除皱属于两种不同的产品及方式，其除皱原理也有区别。肉毒素除皱是阻断经信号的传递，使表情肌不再收缩，从而达到减轻皱纹的效果。肉毒素除皱主要用于动态除皱，如川字纹、鱼尾纹等；玻尿酸除皱主要是聚水吸水的原理，...

　　病情分析：您好，按照您的情况，您这应该是局部刺激来造成的局部不适的症状指导意见：建议您去正规的医院检查治疗一般是通过冷光嫩肤的办法来将局部组织恢复到正常的光泽度同时色素淡化，达到平整的作用