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小众化的反重力瑜伽很有趣 就像在吊床上玩杂技
小众化的反重力瑜伽很有趣 就像在吊床上玩杂技“我是从网上看到这项反重力瑜伽的,一方面是觉得新鲜,另一方面是比较适合我。”这位读者叫白珉,她告诉说,自己是位瑜伽爱好者,但因为手腕上有伤,很多动作都做不了,“玩这个,可能很多动作都能完成”。
记者从网上了解到,反重力瑜伽与传统瑜伽不同,它借助从屋顶吊下的丝质吊床,让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样,同样能带来精神安宁。
这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森。哈里森现年50岁,曾是世界级体操运动员CQ9电子,后成为职业舞蹈家。他因长期在世界各地表演CQ9电子,身上多处带伤,发现伤口愈合与积极心态密不可分,瑜伽恰好有助舒缓心情。1996年,哈里森到印度静修期间受启发,创编反重力瑜伽技巧,成为他休养身心、延展艺术生涯的良方。目前CQ9电子,反重力瑜伽已逐渐成为公众健身方式之一,在欧洲掀起热潮,爱尔兰和意大利已有特许授课机构,类似课程也出现在英国。