瑜伽的起源和最初作用一、瑜伽的来历瑜伽的起源最早可以追溯到印度和文明时期，是印度悠久智慧的结晶。五零零零年来，他一直是体现印度文化的一个重要组成部分，历经时代变迁在各阶层流传，在七世纪开始传入我国， 十九世纪以来陆续输入世界各地。瑜伽的起源对于瑜伽来说，这一词的意思实际就是驾驭牛马了。从遥远的古代起，瑜伽就是想帮助我们达到最高目的的某些实践或者是的方法了。而且在古圣贤帕坦加利所著的瑜伽经中 就曾经准确的进行了定义。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为世界的瑰宝。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山路地带。古印度于 瑜伽修行者在大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物，天生具有治疗放松睡眠或保持清醒的方法。古印度与中国同属四大文明古国，瑜伽的起源很恶心。两国的文化同样的古老， 并且对于部分事物有着很多相似的认知与看法，比如说性文化。瑜伽的来历及。印度对于性的崇拜非常的久远，据说瑜伽就是因此而产生的。印度人把男人的生殖器叫做林佳， 把女人的生殖器叫做鱼泥。林家和鱼泥的交合便是瑜伽。印度人不满足于正常的交合姿势，就发明出来各式各样千奇百怪的非正常人类交构姿势。瑜伽的每个姿势来历这些体操。瑜伽是在印度 最早是干嘛的，就变成了后来传遍全世界都市白领圈的健康和身心教育的神功。瑜伽。二、瑜伽的分类瑜伽最早是从印度泛语而来，其含义为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系， 距今有五千多年的历史文化，被人们称为世界的瑰宝。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山路地带。瑜伽起源于印度， 距今有五千多年的历史文化，被人们称为世界的瑰宝。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山路地带。古印度瑜伽修行者在大自然中身心时， 无意中发现各种动物与植物，天生具有治疗放松睡眠或保持清醒的方法。二点一自我精神放松迈索尔瑜伽迈索尔 瑜伽是一种自我练习的阿斯坦加瑜伽，没有老师来指定体式，学生根据自己的能力和程度进行练习。但是十个最尴尬的瑜伽动作，他是很多学生集体练习的。老师在适当的时候会来鼓励你，给你帮助。 二点二献给准妈妈们运瑜伽瑜伽英文 uga 印地语这个词是从印度泛语压迫诱之而来，其含义为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系， 探寻犯我合一的道理与方法。二点三锻炼肌肉力量哈达瑜伽哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的品牌，但是现在 哈达瑜伽的概念越来越多的被用来代表叫传统的印度瑜伽。三、初学瑜伽的基本常识瑜伽起源于五千多年前，在古老的印度，狗僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，冥想。 在长时间静心生活的过程中，古代印度高僧在大自然中发现动物级植物的生命力非常顽强，自愈及自制能力也非常强。 三点一每周应保证练习三到四次，至少也应为两次。按照瑜伽严格的练习要求，应该每天坚持练习。 如果没有大段时间练习，可以分成几个时间段练习也可。重要的是要养成练习的习惯，要达到效果，则应该保证每周至少两次以上。实际上，不一定非得在瑜伽馆或健 身中心上课才兴练习瑜伽。我们每天在家在办公室用十五分钟以上的时间进行瑜伽体位或调息的训练，同样也能获得四人满意的效果。三点二练习时鹰赤脚进行， 这样可以放松双脚，并似双脚的附着力更好，感觉力直接，姿势也更稳定。此外，还可以起到撞磨脚步的作用。三点三练习之前先排便，最好在练习前将体内的杂物排空，这样可以清洁身体， 而且可以更专注的完成瑜伽练习。最后，别忘练习前练习后要及时和老师沟通，以便及时解决自己的疑问。

　　樊志老师您好！我最近听到一种非常令人气愤的言论，说这个瑜伽的起源竟然和古代的妙计有关，还居然胆敢说瑜伽是一种完全的生殖崇拜。就是这种令人气愤的言论究竟是怎么传出来的呢？ 首先啊，我要肯定的是呢，这种观点完全是一派胡言，不仅呢，是对女性极大的不尊重，也是对瑜伽智慧的亵渎。 释迦摩尼作为世界上最优秀伟大的瑜伽师，他的佛学智慧和儒家智慧呢，流传千年，有目共睹，值得尊重。 随着商业的发展，瑜伽确实发展出很多的商业瑜伽体系。像普拉提床瑜伽、 空中瑜伽、溺爱瑜伽。那溺爱瑜伽呢？是坦克罗瑜伽哲学体系的延伸品，它的主要目的呢，是在于修复和促进亲密关系的建立。 可能这种不实的言论呢，来自于对恋爱瑜伽的误解。但我认为呢，爱作为人生的一个重大课题，本身呢，就是需要我们去面对和休息的。 对任何事物的评判，都应该基于对这件事物的足够了解。而我相信，任何一个深入了解瑜伽智慧的人，都不可能发表出这样的妄言。

　　有用冷知识瑜伽净是污词中的天花板。古印度把女人称为淤泥，把男人称为邻家，二者结合就叫做瑜伽。而为了增加幸福指数，研究出了各种千奇百怪的瑜伽动作，之后传遍了全世界，也变成现代人修身养性的活动啊，长知识了。

　　那究竟什么是瑜伽呢？这期视频来分享关于瑜伽的起源，我们先来简单梳理一下瑜伽的发展历程。那我们都知道瑜伽来源于古印度， 经历了公元前五千年的前古典时期到古典时期，由公元前一千五百年费陀经的笼统记载，为了奥运书，再到薄切放歌的出现，完成了瑜伽刑法与哲学的同音，使得瑜伽这一最早属于民间的明修实践变得镇统。 再到后来约公元前三百年，印度圣者帕特加利创作了瑜伽经，印度瑜伽在其基础上才真正的成型，瑜伽刑法也才正式的定位瑜伽八分之体系。在进化推到后顾点时期，瑜伽休息者们开始推行 行反我合意的最高境界，衍生了七型迈伦法、提位法、瑜伽手印、持剑守法、苦修名享法等等等等。 而修行者们依然不断的精进辩论、推理，甚至最后推理出连冥想甚至三摩地都不是达到精神至高境界的唯一的解脱方法。 那后古典时期算是瑜伽从民间修行上升到哲学升华的最重要的时期，他就像我们佛学院的变经过程， 通过休息者各自休息，然后一起探讨，以此来推进印度瑜伽。至于哲学信仰班对的作效程度，那这三个发展时期缺一不可，奠定了瑜伽在印度的神圣的如同精神信仰班 的地位。想起我第一次去印度进修，看到的恒河两岸，每天都会有看到当地的印度民众在做名下瑜伽，面对着恒河水礼拜，有的会用恒河水去擦洗身体，有的会顶礼供养反复，这就像是他们的日常生活的精神寄托。 那在印度，瑜伽的起源是怎么来的呢？我翻看到的简易版最初的记载，早在国印度的喜马拉雅山脉，最早的一群休息者们在山脉进修，长期的饱受身体疾苦和自然的摧残。 那其中有些休息者偶然发现，不论气候和环境多么的恶劣，生活在自然界的动物和植物总有自身本能的调节方法去应对外界的一切 变化。比如虎豹会弓背和伸展前爪来抗寒和捕猎。再比如树科类在疾风暴雨的天气被大风吹的左右摇摆，可是树根和躯干依然稳固保持平衡。 于是他们从动物和植物身上学习，找到了适者生存的诸多习性方法， 经过长期的观察、模仿、体验，渐渐觉察到对身体的治愈和精神净化的作愈显现。 历经日积月累的尝试和习练，最终模拟出了一套适合我们人类身体及心灵的系列休息法。而后随着越来越多的者们口传心授，慢慢就有了后来诸多瑜伽休息者们的跟随以及图文的记载，整理和 传承至今。这也就是为什么我们瑜伽的很多提示名称都来源于动物和植物的名称的原由了，像虎式、蛇式CQ9电子、龟式、硕士等等。哦对，还有猫式猫声展示，乖， 那我们以瑜伽动作里的术式举例，简单说一下怎样在练习时感受到模仿大自然里术的状态。 如果你上过瑜伽课，通常瑜伽引导老师在课上会引导说，我们的双脚要像扎根大地的树根一样稳定 上升立稳，要像树干一样控制平衡，向上的双手要像树枝树叶一样伸展到天空，保持最舒展的状态。在这个保持的过程中呢，你的动作提示只要做到自身的极限就好， 然后最好闭上眼睛去专注你自身的练习状态，而不是单单的摆了个动作，或者去比较身边谁的动作更高难度更好看，又或者说去听信某些引导老师说的做术是可以瘦腿瘦腰等等这样的浅层的理解。 那我们在练习瑜伽的体位法，也就是瑜伽动作提示时，重要的并不是动作本身，而是在练习的过程中去享受你的呼吸，享受身体的每一次的舒展和平衡， 以及你练习时内在的感受和自己身心的链接，这就是回归瑜伽的本源，身心合一的最好的练习状态。

　　很多人都在练瑜伽，但是对瑜伽了解甚少，今天给大家一一介绍。 瑜伽起源于五千年前的古印度，传说在高达八千米的圣母山上，有人修成了圣人，也有人成为修行者，他们将的秘密传授给有益的追求者，言传至今， 最早的文字记载出自公元前一千五百年的废沱经，它是人类智慧的结晶， 古印度先贤们在最深沉的观赏和静定状态下，从直觉去感悟认知生命的方法。主要强调的是修行，指灵性的努力。瑜伽在公元前三十季 被一名叫帕坦加利的修行者所著的瑜伽经中得以系统规范化。在一九八五年，香港女士张惠兰第一个将瑜伽带到中国，并在中央电视台系列节目中每天播出， 所以他被称为中国当代瑜伽之母。很荣幸，在那个时候，我就看到了美丽的蕙兰老师在海边头戴花环练习瑜伽的视频， 至今依然跟随张惠兰老师学习实践瑜伽。关注我，了解更多瑜伽知识关注我！

　　瑜伽在印度已经流传数千年，是印度悠久智慧的结晶。他的起源最早可以追溯到印度和文明时期，至少可追溯到公元前三千年。以前五千年来，他一直是体现印度文化的一个重要组成部分，历经时代多次变迁，一直充满活力， 也是印度先贤在最深沉的观想和禁地状态下，从直觉了悟生命的认知。是东方最古老的强身术之一。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参政的法典。瑜伽乃期范羽 ugar 之一，因 ugg 资源来自两个字根。 你以为 ev 加个 m 等于 yoga？ 一指加法，有结合联系之意。这也是瑜伽的宗旨和目的。这就是说瑜伽象征某种进程，通过这种进程，人们能够学到最契合的生活方式。达到这 一进狱后，他就成了需要坚贞、警觉和包罗生活万象的永久进程。东方瑜伽通过瑜伽姿势、呼吸与调膝、冥想、休息术等及大部分休息内容及每一部分内容的多种锻炼方式，把散乱的精神集中，并使之进定下来， 学会控制身体活动及情绪。首先着眼于身体的强健。在瑜伽过程中，者逐渐深化自己内在精神，从爱到内，从感觉到精神理性，而后到意识，最后把自我同内在的精神融合为一， 达到天人合一。从现代行为医学角度看，东方瑜伽的锻炼可以说是对一种有利于身心健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。如果从东方瑜伽 作用的心理生理学过程看的话，他贯穿有通过使用自我暗示等手段集中注意力，通过心理、生理形态的自调机制调整身心平衡，达到健身治病的目的。他是一种带有印度民族文化特色的乙 瑜伽基本理论内容为核心指导的实践活动。学东方瑜伽必须经过自身的体验来领悟真谛，让休息者自愿的来试一试，通过一两个月练习之后，再对东方瑜伽做出判断。

　　大家好，欢迎来到永江读书会。相信很多朋友会经常在抖音等等一些平台上刷到一些练瑜伽的小姐姐们，有些人浑身上下充满了正能量，一边欣赏一边在下面怒行。 你们这些人的操守在哪里？尊严在哪里？住址在哪里？微信又在哪里？还有的人神神秘秘的评论，都是一群没有文化的人啊，也不去了解一下瑜伽的起源到底是什么。 据他们所说，瑜伽起源于印度的妙计，是专供寺庙里那些和尚循环作乐用的。 因为瑜伽可以帮助他们解锁更多的小姿势。是不是这样呢？我们来读中国社会科学院东方文化研究中心主任孙经教授写的这本书。印度六派 哲学作者说，瑜伽的起源其实是非常早，大家在公元前一千五百年前，也就相当于中国生态早期的时候就已经产生。当时雅丽安人还没有进入印度，佛教还没有诞生。佛教直到公元前六世纪才诞生。 甚至在考古上，现在已经发现了更早的证据。考古学家在印度河流域的魔横曰达罗遗址发掘出了一枚距今大约四千五百年的印章， 印章上有一尊神像。这尊神像的坐姿与瑜伽的坐姿一模一样。这就意味着四千五百年前，瑜伽很可能就已经产生了。 公元前一千五百年，雅丽安人入侵印度，印度开始进入了费陀时代。 费陀就是知识启示的意思，印度从此进入了有文字记载的历史离去。费陀这部书就是在这时期出现的最早的、最具代表性的一本书。 瑜伽这个词的词根在驴句肺托当中就已经出现，他的原意是套在牛、马等牲畜脖子上，便于驾驭他们的器具。 通过这个意思我们就可以看出来，瑜伽的原意不仅不代表着放纵和享乐，并且恰恰相反，他代表着苦行和约束。 瑜伽这个完整的词最早出现在成熟于公元前八百年至公元前五百年之间的太帝立业奥义书当中。书中说从哲学上讲，修习 瑜伽的最终目的是为了消除对世界的希望见解，显示真实世界的本质。 成熟于公元前四世纪到公元四世纪的印度经典史诗磨合普罗多当中对休息瑜伽的场所提出了具体要求， 要求在抗野、森林、沙漠、神殿、家中等等地方休息瑜伽。在吃的方面，要求吃的食物当中不能有脂肪较多的肉类。修行时最推崇的做法叫结痂做。 就像这张图里这样两腿盘揍，两只脚分别搭在左右大腿上的方式。但是以上这些瑜伽内容虽然已经发展的很成熟，但更多的体现为瑜伽术还没有形成 正式的理论派系。只是大约公元前三百年，帕汉加利在前任的基础上总结写成了瑜伽经这本书，这标志着瑜伽派的正式形成，他本人也因此被称为瑜伽之主。 只有我们前面提到的为了享乐，为了解锁小姿势而休息的瑜伽也确实存在。有姓庙之称的克酒拉霍寺庙雕塑就是一个典型的证据。那眼花缭乱的小姿势啊，让人叹为观耻。 并且这座寺庙主要反映的是印度教和其他教文化，瑜伽虽然自成一派，但是他跟印度其他武派正统哲学之间的关系是非常密切的，没有特别清晰的界限，并不像很多人所认为的那样，他只跟佛教关系密切， 制作寺庙其实也反映的是印度文化当中的原始生殖崇拜，没什么大惊小怪。每一个民族当中都存在不同程度的生殖崇拜， 但是我们不能把他跟瑜伽的起源化等号，这就好比道教思想当中也存在大量的养生术房中术内容，但是我们也知道那不是道教的核心内容，也不是道教的源头所在。这里是永江读书会，谢谢大家。

　　今天我们老师说瑜伽市场，其实瑜伽他算是最早的印度教他们的一种修行方法，冥想、打坐、瑜伽等等等等。披头是因为在上世纪的七十年代，他们到了印度，把瑜伽给一下子发扬光大，都没 代表东方神秘的，又代表有一种禅定，包括当代艺术，最大的核心就是把东方的禅变成当代艺术的精神。 日本的有个残学大师灵武大作，他写的论坛中，在旧金山 禅中这个课，美国的垮掉一代啊，新斯伯格呀，这都是他的信徒。所以说禅中这个东西，一下子在西方欧美世界发扬光大。所以说影响他后面的当代艺术，也是在解释禅中。那么禅中和瑜伽 形成神秘，东方不断的叠加，变成优质的上流社会成功人士的一个生活方式。下面紧接着我们就说加拿大的隆隆莱蒙。在上世纪的九十年代，隆隆莱盟一经崛起，他就专攻瑜伽市场，把瑜伽变成时尚了。人以前是一个 高级的生活方式，现在变成时尚，这就形成的。在南加州，很多明星就穿瑜伽裤，上面配帽衫，配夹克，变成这样的一个生活方式了。所以说 一下子起来了。然后哆哆来梦，他们又特别会做，他们基本上做的东西是先进会，就像我们做一个社团一样，你必须得先进到这个会里面，你才 能享受到一些体验。线下课等等等等。他变成一个类宗教的一个信仰团体，不停的由早东美那种时尚明星代言， 紧接着就一气绝成，业绩直接把阿迪达斯干过了啊，已经是全世界年产第二名瑜伽，他的这个市场有多大？非常之大CQ9电子，因为他已经和你生活方式，和你的社交，和你的审美已经发 发生密切关系。那中国现在这两年一看哆啦 a 梦，到处都是开大店，他的店现在你在上海都是超级大，有的店都超过八百平方，一千平方都是大店。现在越来越权限了啊，所有的一切生活方程全部都占领了，所以我们都可以感觉到瑜伽就在我们身边。

　　你们练了这么久瑜伽，你们觉得什么是瑜伽？很多老师也跟你说，瑜伽的意思是联系，瑜伽的意思是结合。但是 不跟你讲前面的这个东西，凭什么瑜伽就叫联系结合呢？ yoga 是不是？是的。然后大家记住，这个不是英文，它是防文，它是一个古印度语。现在你们看到 yoga 的，其实啊，原来它是这样的词根 yuj， 它读出来就是 ug， 然后现在慢慢的繁衍到我们的瑜伽。那么如果我们把它翻译成汉字，是个什么字呢？读恶， 他也读饿。这个字是套在马上面的一个东西，就是套在我们的马头、牛头上面那个东西，你看到驴子给你拉磨吧，马车留车给你去拉车吧CQ9电子，那么他不可能直接就是把个绳子套在他的脖子上吧？不可能吧。在我们 古代的时候，是一个木质的一个东西，对穿在我们的牛，穿在我们的马，穿在我们的驴子身上，对它是一个农具，这个东西它就是叫做 yogi。 那为什么我们这个东西跟我们的瑜伽有关系呢？它的意思是什么呢？ 连接。连接什么东西？马要去拉车，对牛要去拉车，对驴要去做磨盘，是不是相当于这个东西把马和我们的车连在了一起，牛和我们的车连在了一起，意为后面的一个意思，他就是连 接。很多老师也跟你说，瑜伽的意思是联系，瑜伽的意思是结合，但是不跟你讲前面的这个东西，凭什么瑜伽就叫联系结合呢？所以我们再去说什么是瑜伽的时候，请大家从他的词根，这个东西是他现在的一个读音， 这个是他原来在梵文里面的一个词根。这个词根翻译成中文是这个鄂字啊。翻译成我们现在的意思就是连接、联系、结合。所以很多人说什么是瑜伽，瑜伽是什么东西？是不叫合一。

　　女人练瑜伽被男教练贴身指导会尴尬吗？下面咱来看看那些尴尬瞬间。看完后你会让你的他学瑜伽吗？ 一定要鉴别肩带的这个稳定性，然后手扶在他臀带肌这里，脚蹬直向前，不要弯啊！好去膝盖背胸再去对好，再吸呼气，抬头，抬头一翻抬， 酸痛。好 熊鸭子大， 记得关注再走哦！

　　他被誉为是得道圣人，地位完全不属于和佛陀。他留下了一本经典，经过了无数次翻译，传播到了世界各地。他总结出了一套方法，使科学与玄学之间产生了一次近乎完美的融合。大家好，我是白同学。今天我要说的就是帕坦其利的瑜伽。 瑜伽到底是什么？大家有没有觉得瑜伽和太极拳十分相似，实际上，他们的源头本身就是一致的。 古中国有个叫做蒸汽的观点，蒸汽是一种先天而生的能量，他促使着万物的形成，维持着万物的运转。古人认为，掌握这种能量，就可以让身体发生蜕变，变成蒸汽体， 达到一种类似于超脱的层次。于是古人就发明了导引。这个我们之前说到过，也就是今天我们常说的气功，而太极拳的基础就是气功。相同的是，在古印度也有个叫做仪态的观点，他们也认为仪态是一种先天 而生，充满宇宙的能量。而乙肽也衍生了万物，维持着规律的运转。掌握乙肽，同样可以让身体产生变化，变成乙肽体， 达到一种更高级的层次。那怎么才能让身体吸收这种神奇的能量呢？这个方法就是瑜伽。也就是说，乙肽等同于蒸汽，瑜伽等同于导引。但不得不承认的是，在今天来看，导引基金于失传，而瑜伽却大放光彩。所以，我们不妨换个角度，从瑜伽的起源和发展来了解一下古代秘书的底层逻辑。 说起瑜伽，必须要说的就是帕坦切利。他大约存在于公元前三百年的印度，也就我们的春秋时期，与老子是同一时代的，被誉为是瑜伽之祖。 在当时的印度还并未淡出佛教。古印度人主要兴奋的就是婆罗门教，也就我们常说的古印度教。这是一个十分古老的宗教。之前在讲神话传说的时候，我们提到过一个概念，叫做规律神格 话。就是说上古时期的人将自然的规律比作是天神，他们认为天神无处不在，所以想要趋吉避凶，就必须信奉天神，敬仰天神，甚至化身成为天神的信徒。 这个就是古宗教的诞生原因。不过老子出现之后，开始将神格规律化。所以春秋时期的思想家认为，自然规律的出现可能并不是天神的原因，而是有一种力量在推动着天地规律的运转，于是也就诞生了气这个观念。气就是推动天地万物运转的能量， 而天地运转的方式就是道。而这个婆罗门教就介于规律神格化和神格规律化之间。也就是说，他既承认神灵的存在，又承认规律的存在。 大家可能不太理解这个概念。规律神构化认为天神是遥不可及的，他们先天而生，人类只能静养和崇拜。但神格规律化就认为天神只是自然规律的隐化，人类只要掌握了这种规， 就可以化身成为天神。所以在印度神话中的天神都比较接地气，他们像人一样拥有七情六欲。这也就使得在古印度人的观念中，认为人是可以化身成为天神的。 那既然人可以成为天神，那就必然有成为天神的方法，这个方法就是瑜伽。当然其中也包括我们之前说到过的冥想。不过尽管有瑜伽这回事，但是人们一直搞不清楚瑜伽的方法。尽管古书中有记载，但具体应该怎么操作谁也说不清楚。这种现状一直持续到帕探奇力的出现。

　　赞赞的知识，瑜伽居然是羞羞的词语。古印度把男人称为林家，女人称为鱼泥，二者结合就叫做瑜伽。为了增加双方幸福指数，研究出了各种千奇百怪的动作，传遍了全世界，之后也变成现代人修身养性的活动。关注赞赞，给你赞赞。