电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@hbzhuenyuan.com
地 址:江西CQ9电子(中国)官方网站
新闻中心 /News
一个瑜伽球如何让你练到核心还燃爆卡路里?
一个瑜伽球如何让你练到核心还燃爆卡路里?爱健身懂健身的小伙伴都知道,核心力量强的人总能有更好的训练表现,详细描述CQ9电子,请戳前文:训练动作练不好?你可能是核心力量不够 可是,你们知道吗?瑜伽球才是核心力量训练神器,而通过瑜伽球做训练动作,总能事半功倍CQ9电子,让你想练的地方练到爽爆。
其实瑜伽球上动作和地面动作做法一样,只是在瑜伽球上,更需要控制核心,保持瑜伽球不动,同时晃动的瑜伽球能够让运动肌肉更加收紧CQ9电子,达到事半功倍的效果。