CQ9电子【图】瑜伽球怎么用带你进一步了解风靡世界的健身球瑜伽球诞生于上个世界六十年代的瑞典，最初是用于病人的医疗康复器材，帮助运动神经受损的病人恢复身体平衡能力。随着瑜伽球运用到健身上，被推广为一种大众的流行运动CQ9电子，风靡全世界CQ9电子，也由此兴起了一阵运动瑜伽球风。

　　现在瑜伽球也叫健身球，是种常见的配合运动的辅助器材。可以帮助我们身体更加协调，还利于我们日常锻炼达到瘦身的功效。瑜伽球具有功效。运动时我们的身体与瑜伽球表面充分接触，充气的瑜伽球抚摸我们的身体部位，产生的功效，这有益于皮肤血液的循环。

　　1、瑜伽球一般我们使用时，达到八分满就可以了。千万不能打满气，这样容易爆破伤人。八分满的瑜伽球更具弹性，方便我们做锻炼动作。

　　2、在家运动瑜伽球锻炼身体时，一定要注意身体的平衡防止打滑。所以定要清洁好地面，亦或者在地上铺上条瑜伽垫。

　　3、练习瑜伽球的时候要讲究衣着，尽量不要穿过于宽大松垮的衣服。以免在运动过程中CQ9电子，瑜伽球挤压衣服，造成一些身体上的意外伤害。