CQ9电子4组瑜伽球动作让你摆脱赘肉危机赶快练起来吧

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2024-06-07 18:37:46

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　　然后，我们开始跪在垫子上，将球放在自己的身前，两手臂放在球上，尽可能的向前趴，感受到腹部的用力，如图所示。来回重复3-4次。

　　这是需要瑜伽球来配合锻炼运动的CQ9电子，每天坚持做，你还怕自己瘦不下来吗？运动减肥，就怕不能持之以恒。