阴瑜伽不会排课？听听梓涵老师怎么说！（附秋季养肺序列练习及排课思路详解）肺主皮毛疏通肺经，可改善皮肤干燥、无光泽、缺乏弹性、毛发枯焦易折等问题，因此，在秋季，通过阴瑜伽肺经进行养护，则可以改善自我的气血状况！

　　“上焦如雾”指心肺能宣发中焦下焦的精气，使之输布于全身以温养肌肤，供给体内各组织器官的功能活动，温热的蒸气有如雾一样弥漫CQ9电子，灌溉全身。

　　大家在练习之前，可以给自己的面部拍一张照片，联系完之后，再拍一张照片，观察练习前后的气色对比，你一定收获意想不到的惊喜！

　　睁开双眼CQ9电子，双手扶大腿外侧，双膝并拢，双手体后撑地，双腿向前伸出，静待一分钟，等待气血来到脚趾，抓握活动脚趾。

　　双手轻落身体两侧，吸气，肋骨360度扩张，观想上焦温热的雾气在弥漫，温热的雾气从双手掌心向上缓缓升起；

　　本节课程按照形态、气血、经络三条思路进行排课练习，具体的安排如上图所示，大家还可以根据自己的课程时间适当的增减体式！

　　此外，我们还可以通过“五行”去排课，这个在《阴瑜伽理疗小班系统认证培训》课程中也有详细的讲解！

　　课程还包含有心合学院独家研发的对于阴瑜伽小班课的11大引导CQ9电子，包含体式形态引导、进入引导、退出引导、气息位置引导、呼吸引导、意向引导、感受引导、疏通引导、紧张位置引导、心灵引导、灵感引导等。

　　同时，还会为你附赠小班课通用模板排课练习以及小班示范课模板排课练习，让你的阴瑜伽小班课说开就开，开的完美！

　　瑜伽老师其实是瑜伽行业的主力军，决定着一个行业的未来，瑜伽行业的崛起最重要的要靠瑜伽老师，否则再牛的销售再牛的运营都没有用，因为巧妇难为无米之炊。

　　《阴瑜伽理疗小班系统认证培训》课程，将会是你从此蜕变的一个崭新的起点，当你开始提升自己，那么你也将开始逐渐引领着行业的未来！