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瑜伽常识 /MANUAL
“瑜”见川维 幸福“伽”倍
“瑜”见川维 幸福“伽”倍为持续丰富公司员工业余文化生活,倡导快乐工作、健康生活,调动大家的工作积极性,保障职工身心健康,川维化工公司成立了瑜伽协会,吸引了公司员工积极参加。
瑜伽协会利用业余时间,定期组织瑜伽健身活动。活动由公司员工自发开展,讲解瑜伽基础知识、呼吸训练、入门基础等方面内容,并指导大家完成各种瑜伽体式锻炼。
在练习中,大家领悟着力量与柔韧的和谐统一,在一呼一吸之间感受着瑜伽练习给身体和精神带来的放松与宁静。
“女神”们说:“感谢公司开设协会,让自己的身体得到锻炼、心理得到放松、心性得以提升,实实在在地感受到了改变,感受到了公司大家庭的温暖。”
改善个人情绪:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。
调节生理的平衡:坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静,促进身体免疫系统的功能。促进血液循环:瑜伽也是一项耗体力的运动,可以起到促进血液循环的作用,坚持做瑜伽可以帮助身体定期排毒。
释放压力、增强信心:练习瑜伽可以缓解疲劳CQ9电子,释放出一天的压力,使身心都得到改善,还能让我们更加的健康、柔软,提高自信心。
大家表示,通过协会活动的开展CQ9电子,放松了身心,减轻了压力,缓解了疲劳,有利于以更饱满的精神状态投入到工作中,是健康川维的真实体现CQ9电子。