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　　11【每天一个健康小知识】70个超实用健康小知识，每个人都应该看一看，值得收藏！人民日报权威发布70个健康小知识，每个都超级实用，关系到我们每个人的健康，赶快来了解一下吧！1就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。3.乳腺增生不用治一个体检下来，10个女性8个有“乳腺增生”问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。4.看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，说明医院或者医生不靠谱。5.得糖尿病不是因为吃糖多型糖尿病的主因是遗传，型糖尿病的主要原求医生的帮助。11.腹泻不禁食传统的腹泻治方法，主张让孩子禁食一这样不利于身体营养补充。12.不往伤口上抹任何粉状的东西伤口表面涂抹的粉状物疤痕增生。13.抗生素一产生，就是因为细菌不能被抗生素完全杀死留下部分耐药1114.流鼻血仰头没用仰头会导致血液被吞下，而产生不适感或呕吐。出血量大时，还容易吸入气管及肺内。15.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法对于银屑病、白癜风等疾病，病因主要是自体免疫的异常。所谓偏方几乎都使用了重金属毒剂。这类方法确实可缓解症状，但肾脏和肝脏也会受影响。16.脚气是一个全身性疾病只要脚上有可见的感染灶，一般全身都会有真菌分布，要根治需配合口服抗线.胃溃疡跟吃什么东西关系不大胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌干扰，主要传播渠道是共餐，可以通过抗生素治愈。18.身上的包不比合成用上没有任何区别，相反一根白发不会长出来的头发还是白发，要看体内黑11况，与拔不拔头发没有关系。21.夜里磨牙不代表要用驱虫药引起磨牙的原因有很多，比如精神紧张、牙合干扰，甚至一些全身性的疾病。22.仙人掌不能防辐射仙人掌能够抵挡阳光、紫外线的破坏，但阳光中产生的是一种“辐射能”，与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线.没有“宿便”这个说法直肠平时是空的，并不积存大便24.房间里蒸醋并不能杀菌房间里蒸醋有一定杀菌作用，但它要求的浓度比食醋要高。25.喝骨头汤不能补钙骨头汤虽然有较高营养价值，但钙含量并不高，对补钙的实际意义不大。26.超市小票虽有双酚A，但摸多不会致癌是一种低毒性质的化合物，只有在接触量大、接触时间长的情况下，才会对产生实质危害。27.吃11现在看来没有道理。29.补胶原蛋白不如吃鸡蛋高分子胶原蛋白不可能通过皮肤吸收。真正能补充的蛋白质CQ9电子，吃一个鸡蛋就足够CQ9电子。30.孕妇防辐射服作用有限虽然防辐射服产品的面料确实可以防辐射，但这些衣服开口大且多，抵挡电磁辐射的作用有限。31.洗碗不一定要用清洁剂如果菜不油腻，洗碗布加热水也能搞定。洗涤剂中很多化学成分接触过多会干扰正常代谢。3饮食篇32.打果汁不如打蔬菜汁两杯果汁下去等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去。33.“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶。34.酸奶要饭后1~2小时喝如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶，只能增加肠道负量也很多，易产生饱腹时热量却很低抗力较差，若不15%。42.看11学生化系教授郑集曾经挑出7对人们常能吃到的“相克”食物，亲自和两位同事一起吃了两天，结果什么事情也没有发生。43.晚上饿了别硬撑虽然提倡不吃夜宵，但若夜里出现明显饥饿感，还是应及时吃点东西。44.吃蛋黄派会吃出醉驾蛋黄派里含有食用酒精。豆腐乳、藿香正气水、漱口水，这些都含酒精，司机要慎用。45.柚子不能与降压药同吃柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂可不同程度升高其血药浓度，造成低血压，但对氨氯地平无影46.最有效的止咳方式是吃糖在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部48.起晚了也该吃点东西10点，但也要先吃点东西CQ9电子，你经等了一夜，别等着一起吃。49.儿食品”其实是在版食品11素、益生菌等，减些盐和糖，实际效果不大。50.疲劳时别喝咖啡浓茶否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。51.自己在家酿酒非常危险最常见的危险因素是甲醇，自酿酒无法控制甲醇含量。52.解酒药解酒只是个噱头市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品。目前没有大型临床研究证明这些成分能有效解酒。53.冰箱不是保险箱即便放在冷藏室里，绿叶蔬菜也只能保存天左右，其他蔬菜最好一周内吃完，避免营养价值下降。4生活篇54.加湿器里不要加精油很多加湿器商家还会送你精油，然而那除了伤害你的肺

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