大S产后肥胖无人识 产后身材如何恢复？通过照片我们可以看到，昔日在嫁做人妻为人母之后着实发胖了不少。相对于刚生子不久就瘦回50kg的杨幂大S现在这个体重也是惊为天人了。

　　坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(内脏、排毒，练细腰）

　　跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸CQ9电子，对产后乳房下垂有益)CQ9电子。

　　单腿站立，一腿收缩于站立一腿一侧。对侧的手撑腰，另一手向前倾斜伸直，作侧腰运动。再换一个方向进行CQ9电子。(练平衡，练细腰)