电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@hbzhuenyuan.com
地 址:江西CQ9电子(中国)官方网站
瑜伽常识 /MANUAL
大S产后肥胖无人识 产后身材如何恢复?
大S产后肥胖无人识 产后身材如何恢复?通过照片我们可以看到,昔日在嫁做人妻为人母之后着实发胖了不少。相对于刚生子不久就瘦回50kg的杨幂大S现在这个体重也是惊为天人了。
坐姿,腿交叉收缩于臀下,对侧的一手抱腿,一手放在身体后侧。配合呼吸,头向后侧缓慢转向。(内脏、排毒,练细腰)
跪式,手掌合拢置在背后,由外向内转向,指尖由下向上尽量抬升的同时,挺胸,头向后仰。同一姿势,背后手势变化,对侧的手在后背相拉。(挺胸CQ9电子,对产后乳房下垂有益)CQ9电子。
单腿站立,一腿收缩于站立一腿一侧。对侧的手撑腰,另一手向前倾斜伸直,作侧腰运动。再换一个方向进行CQ9电子。(练平衡,练细腰)