瑜伽常识 /MANUAL
练习瑜伽不言老
练习瑜伽不言老在普通运动爱好者眼中,瑜伽这项运动通常与女性、柔软等字眼联系在一起。但在梧州市龙圩区,却有一位56岁的瑜伽汉子邓飞,每当他在龙圩世纪广场练习瑜伽时,总会吸引过往市民的眼光,因为邓飞的瑜伽练习动作看似简单,但对于不少他的同龄人来说则近乎不可思议。
邓飞是龙圩区新地镇大村人,别看他上了年纪,但做起青蛙趴、一字劈叉、头倒立等高难度的瑜伽动作来,一点都不逊色于年轻女性。
“我练习瑜伽已经有6年了,不管刮风下雨,每个月都坚持在龙圩世纪广场练习二十天以上。”邓飞说,看到很多身边的同龄人一上了年纪就周身病痛CQ9电子,他十分害怕,担心自己也会如此,所以就希望通过锻炼的方式来强身健体CQ9电子。有一次到书店买书时,邓飞随手翻到一本关于瑜伽教学的书籍,看到里面的介绍,从没练过瑜伽的他竟然心动了,并且走上了练习瑜伽的道路。
刚开始在广场练习时,路人都用一种奇异的眼光看他,但这并没有影响到邓飞,在执著的他看来,自己认为对的事情就应该坚持。
“我还有几年就要退休了,退休后我要每天都来锻炼,把这当做我晚年唯一的事业来做。”邓飞说,他的工作是在单位做保安,无论工作再忙,他每天都会坚持锻炼,从练习至今几乎没有生过病。
瑜伽为邓飞带来了更加健康的身体,也让他结识了更多的瑜伽爱好者,而被他认为“最佳拍档”的,则是今年已经63岁的藤县人高安循CQ9电子。
今年5月份,邓飞与高安循相识,两人有种相见恨晚的感觉。原来,高安循也喜欢运动,经常会来到龙圩世纪广场晨运,当他看到邓飞练习瑜伽时感觉非常有趣,就上前打听,没料到,两个加起来超过一百岁的汉子,却因为瑜伽而结下友谊。
从此,两人就经常相约一起练习瑜伽,这一对瑜伽好手,也吸引了广场上更多好奇的市民,有人甚至也想加入到练习的行列。
经过几个月的练习,凭着兴趣和毅力,邓飞已经熟练掌握几十个瑜伽动作。他认为,练习瑜伽可以让人拥有更好的体魄,也能陶冶人的情操,他会一直坚持下去,并希望更多的爱好者加入自己的队伍,一起交流学习,形成全民健身的良好氛围。