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瑜伽常识 /MANUAL
CQ9电子每天冥想10分钟 身体充满正能量
CQ9电子每天冥想10分钟 身体充满正能量研究中,研究人员对1.7万人进行了4年的跟踪调查,其中4500人参与一家身心医学研究所的养生项目,学习冥想和做瑜伽,其余人按照以往自己的节奏生活。研究人员对这些人就医的状况进行调查统计,包括体检、去医院看病的次数以及看病原因等。结果发现,常冥想或练瑜伽的人,用于医疗的费用仅是另外一组的43%,平均节省2360美元(约合1.5万元人民币)。研究人员认为,冥想能减轻压力,的确能减少疾病几率进而节省医药费。
根据《美国医学会杂志?内科学》刊登的一项研究称,40%~60%早期健康问题都与压力大有关。压力大可能导致抑郁和焦虑,也可能表现为背部疼痛CQ9电子、头痛、失眠、胃食管反流病,肠易激等CQ9电子。该研究负责人詹姆斯?斯塔尔博士指出CQ9电子,哪怕每天只冥想10分钟,都会让身体积累正能量,对健康产生积极影响。(来源:生命时报)