现在很多女性都热衷于练瑜伽了，瑜伽球也是其中一种辅助练习瑜伽的器具，尤其用瑜伽球可以训练的平衡，纠正不完美的体态，而且还可以用来解压、健身减肥呢。因为瑜伽球的好处多多，接下来我们就具体来看看瑜伽球有什么用呢？希望下边的文章能让你找到答案。

　　瑜伽球也称健身球，是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，特别在瑜伽健身馆更是必备的重要器材。瑜伽球的作用和便利之处主要有以下几点：

　　1、有很好的损伤恢复和康复功能（特别对脊柱和骨盆的锻炼），健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤。

　　2、可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。长期使用，可有效使得你的身姿，塑造完美曲线、不运动时，可以拿它作为球椅坐。

　　1、站式：注意大腿保持伸直。锻炼腿部，消除腿部多余脂肪，让身体线、举手抓大竹式：主要保持平衡感，注意脚底牢牢抓住地面。功效是拉伸腿部，使腿部线、座角式:双腿做一字马状，双手压球，双腿尽量放松，背部成一条直线，脚趾向上。可以收紧大腿内侧肌肉，子宫，改善月经不调。

　　4、球上三角式:双腿分开，坐于健身球的顶部，身躯向右侧弯，右手放在小腿或脚背上。功效是消除测腰和手臂的多余脂肪。

　　5、单腿轮式:主要放在双手和双腿上。这个体位可以刺激大脑的平衡区域，增强身体的平衡力，对神经系统，消化系统，心脏，血管，呼吸系统以及腺体系统都有好处。

　　6、脚踏球A.平躺，手放在身体两侧，脚后跟放在球上。臀部和背部要充分抬起，但肩部要紧贴地面。

　　7、伸展腿部运动平躺，双腿伸直，脚后跟置于球上。抬起右腿，脚面绷直，尽自己所能靠近脸部，到达极限后保持20秒。在此过程中，两膝盖都不要弯曲。左腿重复此动作。

　　关于瑜伽球有什么用呢，文章就为大家介绍到这里。相信大家在看完瑜伽球的作用以及用瑜伽球如何练习瑜伽的方法后，一定想要尝试了。但是要提醒的初学者的是，练习贵在坚持，才可以塑造完美体形，只有这样才可以让瑜伽球起到作用，反之，效果则不大。

　　养血生发胶囊嗯主要作用是防止出现脱发或者是头发干燥的症状，主要是起到缓解血虚风盛、肾精不足的病症，对于养血祛风益肾填精有非常好的功效，养血生发胶囊属于一种中成药，这种药物不可长期服用，以免对造成其他的危害。

　　艾叶泡脚能够去除体内多余的寒气，对治疗足部和下肢发凉有一定帮助；还能通经活络，可治疗血瘀；艾叶泡脚还能起到补肾的作用；对缓解疲劳、促进睡眠也能起到一定的功效；艾叶泡脚还能降火，对去除内体的虚火和寒火都有一定功效。

　　南瓜味道清甜，多吃点南瓜，有很多好处。具体如下：第一、帮助我们降血糖，降血压，因为南瓜当中含有钴元素，可促进身体新陈代谢，进而起到治疗糖尿病的效果。除此之外，对降三酯和血清胆固醇的效果也非常不错，可帮助老年人预防血栓。第二、可排毒，南瓜中含有果胶，可达到解毒的功效。南瓜中含有维c和氨基酸，可修复皮肤，增加皮肤弹性，保护皮肤。第三、可提高身体免疫力，强身健体。

　　玻尿酸是一种存在于皮肤组织中的胶质样物质，能起到储存水分的作用，它在临床应用价值高，可用于眼科手术、关节炎以及伤口愈合等方面的治疗，因为它抗衰老功效强，能够使皮肤更富弹性，所以玻尿酸也常被添加到化妆品中，为松弛的皮肤提供水分。而将玻尿酸注射到皮肤中，它更能起到补充水分，充盈表皮细胞，抚平皱纹的作用，作用更强。

　　小苏打是一种碱性物质，它的化学学名叫做碳酸氢钠。用它洗脚的作用和白醋很相似，因为都有一定的酸碱度，所以都可以起到杀菌的作用CQ9电子。它还能够促进血液循环，因为它能够让血管扩张血管，让血液流速加快，加速新陈代谢。此外，它因为有一定的碱性，清洁力度会更强，用它洗脚会更干净。

　　很多处于妊娠期的孕妇为了腹中胎儿健康成长且体重在正常指标范围，都会选择做瑜伽，如果能保证运动量适中，孕期做瑜伽是有一定好处的。不过一般要等怀孕12周之后做瑜伽才比较合适。因为12周以前，胎盘还不够稳定，如果运动量大的线周之后，胎盘稳固了，胎儿也随之变得稳定，所以比较适合做瑜伽。不过随着孕龄增大，肚子也会变得越来越大，会给瑜伽运动带来一定的障碍，孕妇应该根据自身的具体情况来调整运动量。由此可见，妊娠12周之后做瑜伽是比较合适的。

　　薄荷是比较常见的中药，比较偏凉的药物，主要适用于发汗、解热，对于外感风热感冒有很好的作用。对于感冒引起的没有出汗的情况，薄荷可以起到发汗的作用；其次是薄荷可以有消炎、镇痛、清咽利喉的作用对于，用于鼻咽喉的炎症有很好的作用；还有就是可以起到疏肝解郁的作用，对于平时很容易生气的人群，可以泡水喝调理；对于平时工作比较疲惫的，还可以有醒脑提神的作用。

　　胆结石患者最明显的症状就是腹部疼痛。因为结石堵塞胆管从而引起了胆囊无法正常代谢运作，从而引起了胆囊发炎疼痛，严重情况下还会引起发烧，呕吐等现象。常见的治疗方法分为保守治疗和手术治疗，保守治疗一般采用药物治疗，痛苦较小，但是复发的频率较高，而手术治疗后期复发率是比较低的，一般是采取手术切除胆囊，相对来说痛苦程度更甚。胆结石患者在平时要注意保持良好的生活习惯，多锻炼身体增强身体免疫力，以缓解胆结石复发频率。

　　高血压的药物吃多了也是会有相应的不良反应的，比较常见的不良反应有以下几种，主要可以有以下几种，首先是低血压，剂量过大会导致血压下降的过快，引起头晕等症状，特别是老年患者，如果出现低血压的情况，会导致严重的脑缺血症状，最严重的情况可出现意识模糊，甚至是死亡的情况；对于一些利尿剂类的降压药，剂量过大的话会导致脱水的情况，血液出现浓缩导致血流速度减慢，从而引起血栓形成；还可以导致血管过度扩张，导致血管脆化CQ9电子，从而出现血管破裂；出现上述情况时候建议及时就医，按照正规剂量服药。

　　云南白药气雾剂，活血散瘀、消肿止痛。主要用于跌打损伤，淤血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。是一种外用的药物产品，切忌内服。皮肤破损者CQ9电子、过敏者勿用。使用该产品前应咨询医师的建议。

　　半月板的作用主要有三点，一、对关节起到稳固的作用，因为半月板处在膝关节当中，是呈半圆形状的，在股骨髁和胫骨之间起到一个垫片样的作用，让股骨髁和平台弧形的结构肿起到契合效果，二、可以对关节的软骨起到保护作用，可以保护好股骨髁和胫骨平台之间的软骨，让软骨与软骨之间避免出现摩擦或者是撞击的现象。三、可以对关节软骨起到营养的作用，由于这些软骨没有血液供给，所以主要营养来源是通过关节内的滑液来供给的，滑液主要是分布在关节软骨组织当中，而这时半月半就起到了相关的作用，可以让滑液更为均匀的分布在关节的各项组织当中，所以说有营养关节软骨的效果。

　　感冒和肺炎通常都有咳嗽和咳痰的症状，那么感冒和肺炎有什么区别呢？首先，从病因来看，感冒通常是由病毒引起的，而肺炎是由细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体、结核病等引起的。其次，普通感冒主要是上呼吸道感染。肺炎是指肺部感染。从影像学角度来看，普通感冒的肺部影像没有明显变化，而肺炎的肺部影像可以看到明显的变化。从治疗的角度来看，一些普通感冒可以自行痊愈，而肺炎的病因必须积极治疗。因此，无论从病因和检查症状来看，感冒和肺炎都有明显的不同。感冒可能会引起肺炎，所以需要注意。

　　陈皮其实就是晒干以后的橘子皮，也是比较常见的一种中药，去油理气健脾，燥湿化痰等功效，如果患者出现脾虚的症状，就会出现痰湿停留的现象，导致患者出现大便淌血、粘稠、脘腹痞闷、食欲下降、恶心、呕吐等不适感，这种情况下就可以使用陈皮来泡水喝，从而达到改善症状的作用。

　　高丽参和红参都是属于人参，只不过是两种不同的分类。因为加工的过程不一样，所以所呈现出的状态不同，那么在价格上也会有着很大的差异，不过作用上却有着很大的相似处。高丽参能够生津止渴、滋补壮阳、凝神益智，而红参是属于熟制品，可以安神补元气，并且药效较强。相比较而言，红参的作用要比高丽参的作用更好，而高丽参对于的各个功能和脏器，能够进行全面的调养和滋补。平时生活中，如果男性出现尿频，等阳气较弱的症状，可以使用红参，使得精力更加充沛。

　　柿子这种水果不仅非常的美味，功效也是有很多的。柿子的营养成分非常丰富，适当的吃上一些能够有些防止心脏血管出现硬化。而且柿子还能够有效缓解所出现的喉痛、干咳、高血压以及大便干结之类的情况。若是发生了慢性支气管炎以及动脉硬化或者是痔疮等疾病，适量吃一些柿子也能一定程度上帮助缓解病情。而且柿子当中含有的物质能促进血液当中乙醇的氧化，在饮酒以后适当的吃一些柿子，能够有效的减轻酒精对机体所造成的伤害。

　　肚脐，被称为神阙穴，为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐即艾灸肾，可补脾肾、益精气、活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤，还可增强抗病能力。对于胃痛、小便不利、腹水、月经不调、痛经、不孕、、肠麻痹、痹症、手足麻木、盗汗、带下、久泄等有不错的治疗效果。生活中要注意对神阙穴保暖，天热时不要露出肚脐和肾脏，避免受凉。

　　艾滋病主要分为急性期和无症状期以及艾滋病期。不同阶段表现的症状也是不同的，一般在急性期艾滋病毒进入，在2~4周左右会存在发热的现象，并且也会出现恶心或者呕吐，部分患者也会出现关节疼痛或者淋巴结肿大。在无症状期一般无明显症状，但此时也是具有传染性的。其次在艾滋病期临床表现症状主要会出现各种感染或者肿瘤，并且也会持续一个月以上存在发热的现象。

　　糖尿病患者在患病早期无任何症状，据有关研究表明，只有40%的患者在早期才会有糖尿病的相关症状，并且还发生的不明显，因此糖尿病在早期一般不会被发现。糖尿病的症状：1、比较典型的症状就是尿液增加、饭量增加、喝水量增加、体重减少。2、对于有些糖尿病患者是直接出现并发症，伴随着并发症去医院进行检查，比如出现视网膜病变以及神经病变等。3、还有少数患者是通过体检或者手术过程中而被诊断为糖尿病的。对于糖尿病，目前是没有有效的治疗方法，只能够通过药物的治疗方式或注射胰岛素以及饮食上进行调理来控制血糖。

　　肠癌在发病的早期一般是没有什么典型的症状的，到了中后期肿瘤不断增大，同时还出现了一些继发的病理性改变和并发症才会表现出来相应的症状，主要有以下几种：一是胃肠的功能出现紊乱，比如腹胀、食欲减退、腹泻和便秘症状交替出现。二是肿瘤阻塞肠道从而出现肠梗阻的情况，比如腹痛、腹胀、呕吐、便秘、肠蠕动亢进等，有时候在腹部表面可以看到肠型。三是血便，这是结肠和直肠癌变最常见的症状。根据其不同部位，出血的性状与量也不同，长时间的出血会出现贫血。四是腹部包块，大多数是肿瘤或者腹腔的转移肿瘤，一些隐现的包块提示着很有可能出现了肠道的不完全梗阻。