巧用瑜伽球让臀部翘起来白领们大部分工作时间是坐在椅子上，因此又被称为久坐一族，臀部由于不经常运动就会变得松弛扁平。怎么利用瑜伽球来帮白领练就的小翘臀呢?小编为大家推荐的一套

　　step2：弯曲膝盖，脚踩着球向臀部移动，到达你能力的极限后保持两秒钟，然后重新舒展身体。重复上述动作。记住，你做的越多就证明你离完美臀形就越近。

　　step4：慢慢降低右腿至与地面成45°，使瑜伽球静止于右脚脚面，保持3秒钟，还原。再降低左脚如此重复以加强美体效果。

　　step5：平躺，双腿伸直，脚后跟置于球上。抬起右腿，脚面绷直，尽自己所能靠近脸部，到达极限后保持20秒。在此过程中，两膝盖都不要弯曲。左腿重复此动作。

　　瑜伽球操针对于练就白领小翘臀很有效果，练习瑜伽球操的时注意所穿的衣服要尽量的合身不要过于宽松，否则会对运动造成不便!注意一定要不动作做到位，这样效果才会明显!

　　减肥并不是说要盲目的节食，其实合理健康的饮食同样也可以帮助你起到减肥的效果，例如苹果香蕉以及奇异果，还有西红柿等，这些水果都可以称得上是减肥的好水果。...[详细]

　　很多女性朋友长期因为喜欢吃一些热量比较高的食物导致自身体内热量的不断淤积，使我们自身容易出现肥胖的可能，很多女性朋友都在采用各种各样的方法来进行减肥CQ9电子，有氧运动锻炼是有些非常不错的选择，骑自行车也可以达到很好的减肥效果，为大家普及一下早上骑自...[详细]

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　　肥胖现在已经成了人类的头号杀手，肥胖会引起很多病发症的产生。越来越多的人开始踏入减肥的行来。对现代女性来说，减肥和美容都是一生的事业在做。减肥不但使自身的形象更好，增加自信，也可以减少很多因肥胖引起的疾病的发生。...[详细]

　　肥胖是很多人比较头痛的一件事情，很多人都曾想尝试过减肥，但是不想做太大量的运动，所以有很多人减肥试着抖肚子来减肥，其实经常抖肚子上的肉有助于减肥，但是效果不大CQ9电子。最好还是运动减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持。现在介绍几种不错...[详细]

　　大家都知道这个食醋当中它具有丰富的氨基酸，这个氨基酸就可以促使的脂肪代谢，促进我们身体的新陈代谢，是机体所储存过多的脂肪转化为体能而逐渐的消耗掉，那么食醋减肥法到底有哪些呢?应该怎样喝醋才能够达到减肥的功效呢?我们来简单的介绍一下食醋减...[详细]

　　中医称鱼鳞病为蛇皮病或蛇皮癣，认为多系先天不足，后天失养，血虚风燥，营卫失和，津液难达，皮肤失养而致，属本虚标实，虚实夹杂之症，治则以养血润燥，活血和营、疏表开窍为法，但选用药性平缓之方往往效果不理想。五虫药酒由全虫、蜈蚣、廑虫、白花蛇、地...[详细]

　　大家知道中医最常用的中药是什么吗?看过方剂书的人会发现十个方子中有八个有甘草，这是因为甘草在方子中能够充当“和事佬”的作用，调和诸药之间的矛盾。有人研究《伤寒论》这样研究CQ9电子，统计书中所有方子中哪个药物出现的最多，说明张仲景就最喜欢用什么药呀，...[详细]

　　银屑病可能大家不怎么熟悉，其实就是经常说的牛皮藓，这是一种皮肤性的疾病，主要是由于皮肤发炎的情况造成，患者通常都是青壮年，这种疾病非常影响患者的外观，使患者变得自卑，下面我们就来了解一下青年银屑病中医用药都有哪些。银屑病又叫牛皮癣，这是一种...[详细]

　　儿童是祖国的花朵，有的儿童却患上了银屑病，从此给心理造成了很大的阴影，不愿接触人，不愿意出去走动，觉得彻底的伤了自尊心，在家长的心理也是着急万分，首先就会想到银屑病的外用药，那么治疗儿童红皮型银屑病外用药有什么呢?下面给大家介绍下。银屑病是...[详细]

　　前几天总感觉腰膝酸软，还硬不起来，检查说是肾不好，说是要吃补肾的中成药，这类药有哪些啊？...[详细]

　　药物过敏好发于：特异性过敏体质人群、体质较弱人群及家族性过敏者。1、特异性过敏体质人群特异性体质也就是过敏性体质人群，服用某些药物后出现皮肤免疫性反应，当过敏反应严重时，会危及到生命。因此对于过敏性体质人群，应谨慎用药。2、体质...[详细]

　　药物流产本身会导致女性流血，这将导致身体虚弱，对于严重的感冒患者，会延迟疾病恢复的时间。因此，在这种情况下，如果时间合适，建议女性先治疗感冒然后再进行药物流产。一般的药物流产主要是确定宫内妊娠，并且在怀孕49天之内可以进行药物流产。如今...[详细]

　　其实在药物流产之后，主要是需要禁止，但是有时候会意外性生活，此时对于女性的伤害很大，可能会得很多疾病。药流半个月会引起上行感染，引起子宫内膜炎、急性盆腔炎或者炎症等，是非常危险的，如果有出血可能是由于是流产不全，就是流产不干...[详细]