新闻中心 /News
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22 2024-06
研究发现冥想让50岁的人像25岁那样思考、记忆和决策
研究发现冥想让50岁的人像25岁那样思考、记忆和决策多数人的大脑皮质层随年龄增长而衰老萎缩,但是,50岁的冥想者大脑灰质数量与25岁的人相似。这让很多人感兴趣冥想保健作用。 参与该项研究志愿者每天平均保持27分钟冥想...
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22 2024-06
CQ9电子吃瓜!疯狂教练指导女学员练瑜伽体位紧贴居然引发性冲
CQ9电子吃瓜!疯狂教练指导女学员练瑜伽体位紧贴居然引发性冲动!一则关于教练指导女学员练习瑜伽时出现问题的视频在网络上引起了广泛关注。视频中,教练和女学员在进行瑜伽体位时,教练身体与女学员的身体紧贴在一起,引发了疑似不...
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22 2024-06
瑜伽、冥想、普拉提静态运动走出小众|GymSquare
瑜伽、冥想、普拉提静态运动走出小众|GymSquare。甚至关于Barre芭蕾把杆,和自我拉伸等新型静态课程,都成为那些从健身房走出的女性,心之向往的新型运动方式。 最新的Global Wellness Instit...
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22 2024-06
三十个免费名额和教练面对面也能将她“请”回家
三十个免费名额和教练面对面也能将她“请”回家“人的呼吸可以分为胸式呼吸和腹式呼吸两种类型。大部分人CQ9电子,尤其是女孩子,多数是胸式呼吸CQ9电子。胸式呼吸属于浅层的呼吸,只运用了肺的上半部肺泡,未能锻炼到中下肺叶。...
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22 2024-06
【心理健康】减轻焦虑、集中注意力、提升创造力……放松冥想带来
【心理健康】减轻焦虑、集中注意力、提升创造力……放松冥想带来的好处你了解吗?美国哈佛大学医学家赫伯物・本林说:“一个人身心过分紧张,会削弱体内免疫系统的机能,冥想带来的完全松弛,会减缓身体的紧张,是防治许多疾病的有效方...
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22 2024-06
CQ9电子健身瑜伽练出快乐和自信
CQ9电子健身瑜伽练出快乐和自信“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐,健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽,不仅舒畅心情、缓解压力,还能提高自...