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瑜伽常识 /MANUAL
冥想5分钟清除精神毒素瑜伽科普了解一下
冥想5分钟清除精神毒素瑜伽科普了解一下瑜伽是anusasanam——有管理,有约束的行动。抑制意识波动不会凭空而生,这种演变是逐渐发生的。如果我们能按照自己的意愿抑制意识,这个问题就简单了。anusasanam意为设置规定,管理,引导,下达行为准则。aun是前缀,说明和前面的联系。
sasanam来自于动词sas,意为管理,所以anusasanam一词意为管理。我们的祖先早就已经练习瑜伽并对瑜伽进行阐释,将瑜伽理论编纂成文的是帕坦伽利。
帕坦伽利使用anusasanam一词CQ9电子,因为我们的先知者,穆尼,瑜伽行者自远古时代就已经在探寻瑜伽之路,从各个层面修行自身,包括身体,道德,心意,心理,情绪,智性,灵性。
为实现抑制意识波动,我们首先要学会德波动抑制,感官波动抑制,细胞波动抑制,普拉纳波动抑制CQ9电子,心意波动抑制CQ9电子,智性波动抑制,我慢波动抑制,最后方能实现抑制意识波动。