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瑜伽常识 /MANUAL
CQ9电子“健康瑜伽练就精彩自己”全民健身项目 关东街清江社区惠民利题活动
CQ9电子“健康瑜伽练就精彩自己”全民健身项目 关东街清江社区惠民利题活动为满足社区居民精神文化生活需求,为爱好健身的辖区居民搭建沟通交流平台,提升居民群众气质素养,清江社区持续开展公益瑜伽行活动,使居民群众在家门口就能享受到专业的瑜伽教学,社区邀请拥有多年经验的瑜伽老师为居民授课。
课程中,专业瑜伽老师从瑜伽基础动作一步步耐心地指导居民学习。“吸气、呼气、放松……”,伴随着舒缓的音乐声,耳边萦绕着老师轻柔的声音,学员们平心静气,有序呼吸,进入舒适状态放松自己,并在瑜伽老师的指导下,或舒展双臂,或拉伸肢体,在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉,修养身心。
参与课程的贺姐表示,自己非常喜欢瑜伽CQ9电子CQ9电子,既能让自己更加美丽,还能更加放松身心。62岁的张姨说,社区瑜伽课不仅丰富了她的日常生活,还锻炼了身体,可谓一举两得。社区瑜伽公益课的开办,为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台。
长期以来,清江社区通过开展丰富多彩的活动贴心为民办实事,活动不仅丰富了社区居民的精神文化生活,提高了群众的满意度CQ9电子,也为创建和谐文明社下打下了更加坚实的基础。
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