超棒 DK出版的 My First YOGA 0-3岁瑜伽书
超棒 DK出版的 My First YOGA 0-3岁瑜伽书感谢您选择和您的小宝宝一起探索瑜伽。瑜伽有很多好处:它可以提高力量、平衡和协调能力,还可以促进自信和正念。 本书中简单的姿势非常适合1-3岁的儿童,并且是基...
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坐姿保持“90度”预防腰腿痛(图)专家提醒,腰腿痛病人可学会从纠正几类最常见不良姿势入手,以最大限度地避免疾病复发。”他表示,如果长期保持不良姿势,势必引起椎间盘或小关节结构紊乱,由此会导致腰腿痛突然发生。 节后开工...
十大瑜伽爱好者必读书籍你知道几本?瑜伽不仅是练习的一种形式,还是一种生活方式,一种深远的文化。因此,学习瑜伽不仅可以练习体式,而且应该通过阅读公认的瑜伽经典知识来了解瑜伽的历史,瑜伽哲学和瑜伽文化。在这里,向瑜伽爱好者...
这可能是一本真正意义上探讨瑜伽文化的著作书中65组问答厘清瑜伽的前世今生,解答“瑜伽是什么”。作者创造性地从信仰、思辨、实践的角度,清晰地划分瑜伽历史时期,识见与理论融合,可读性与收藏性兼备,是了解瑜伽文化的不二版本。...
张天爱的“万能坐姿”太绝了更显修长体重过百的做不到明星作为公家人物,一举一动都牵动着朋友们的猎奇心。前段时间杨幂的“梨花蹲”惹起朋友们热议,即日张天爱的“夹腿坐”,惹起网友的宽泛眷注。张天爱的坐姿号称“全能坐姿”,的确...
想系统学习瑜伽理论知识有哪些书籍或网课推荐?相对于第三梯队的纯理论书籍,《瑜伽玛拉》里虽然也将八支中的持戒和精进单拎出来各成一章节,但一点儿也不晦涩难懂,或许因为这是已经“消化过”的理论吧。 Pattabhi Joi...