《囚徒健身》中的健身理论合理吗?很多人都陷入了误区
《囚徒健身》这本健身可谓是风靡一时了,该书在国内出版之后,迅速拥有了一大批忠实的粉丝,许多人甚至把他看成是一种信仰,坚持健身事业。那么《囚徒健身》中的健身理论合理吗?很多人都陷入了误区。 看过《囚徒健身》都知道,这本...
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盘点检验一下瑜伽中8种常见的坐姿你掌握了几个?一起检验一下虽然这个坐姿我们平时被提起的少,但是他却是坐姿中最常用的准备姿势。这个坐姿又被称为直角坐和L型坐姿。 坐在垫子上,坐骨压实地面,双脚伸直,脚尖回勾或者绷直双脚...
图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导致的腰酸背痛对于OL们来说,久坐办公室是常态,但是久坐办公室也会经常引起腰酸背痛,而且工作的也经常需要精神紧张,练习瑜伽能够放松身心,是个不错的运动! 今天小编给大家分享三组简...
CQ9电子《瑜伽与健康》新书发布 一场别开生面的爱的盛会6月16日,一场有爱心的、别具一格的以“传播健康理念 倡导绿色生活”为主题的《瑜伽与健康》新书发布会在首都体育学院成功举办。这是北京市政协委员、北京凌盛集团董事长...
坐才是瑜伽体式的精髓常见的瑜伽坐姿你会几种?其实,瑜伽体式只是瑜伽的一部分,瑜伽真正的含义是合一,让我们的身心合一,让我们与整个世界合一,它重心其实在于精神与灵性层面。瑜伽体式只是其中的一个工具,并不是全部,如果真的要...
专家:要健身更要科学健身 已编写八本指导丛书新华社武汉5月12日体育专电(记者高鹏、郑直)“搞全民健身,动起来不是最终目的,如何运动得更好、更科学、更有效才是目的CQ9电子。”在刚刚结束的武汉体博会上,有业内人士指出,...